EasyMovement - für die nachhaltige Entspannung Ihrer Muskulatur und die Beweglichkeit im Leben.

 

EasyMovement ist ein von mir selbst entwickeltes Bewegungstraining.

In Erweiterung zur klassischen Physiotherapie geht es dabei auch um den achtsamen Umgang mit Ihrer individuellen Schmerzgrenze.

 

Ich helfe Ihnen Ihre Grenze zu erkennen, diese stets zu respektieren, jedoch schrittweise zu erweitern.

 

Viele Menschen ignorieren  im Sport und anderen Lebensbereichen oft ihre Schmerzgrenze und bauen dabei enorme Spannungen auf - sie nehmen ihre zunehmende Unbeweglichkeit nicht mehr wahr.

 

Durch behutsames Dehnen unter Einsatz von Faszienrollen und Bällen helfe ich Ihnen dabei, diese Spannungen zu lösen. Auf diese Weise werden die Muskeln entspannter und die Gelenke beweglicher. Dadurch steigt schrittweise Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihre Beweglichkeit, erst im Körper und dann im ganzen Leben. 

 

Bei den meisten Menschen reichen 6 Trainingseinheiten, um einen deutlichen Fortschritt in der Beweglichkeit zu erreichen und die Basis für eine eigenständige Fortsetzung des Trainings zu schaffen.

 

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© EliSanum - Bewegen. Entspannen. Wohlfühlen.